Ontem aconteceu o Dia Mundial da Osteoporose, vamos conversar um pouco sobre essa doença?

A osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa óssea, sendo os locais mais comuns de fratura o antebraço, fêmur e coluna.

O principal exame que identifica a osteoporose é a densitometria óssea. Caso o paciente apresente fatores de risco, o exame pode ser feito a partir de 50 anos.

Para prevenir a Osteoporose, é importante tomar alguns cuidados, dentre eles, estão:
-Ingerir cálcio através do consumo de leite seus derivados;
– Aumentar níveis de vitamina D (expor-se ao sol ajuda bastante);
– Praticar atividades físicas, que fortalece os músculos e evita quedas.

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