A prática regular de atividades físicas reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia do corpo, controla o estresse e melhora a qualidade do sono.⠀

Manter-se ativo é benéfico tanto para prevenir quanto para controlar algumas doenças cardiovasculares. ⠀

Movimento é vida!⠀

Me contem aqui no feed! Como está sendo seu cuidado com o seu corpo atualmente? ⠀

Qual a sua dificuldade em iniciar a prática de exercícios?⠀

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