Como você está? Como anda a sua saúde mental?

Muito tem se falado sobre esse assunto e, ao contrário do que muita gente acredita, a saúde mental é muito mais do que não possuir problemas psicológicos/psiquiátricos.

De acordo com a organização mundial da saúde, a saúde mental está relacionada à maneira como uma pessoa reage aos desafios, mudanças e exigências da vida, estando em equilíbrio emocional com questões internas e externas. Ou seja, o que determina como anda a nossa saúde mental é a maneira como lidamos com nossas emoções.

É importante se lembrar que não cuidar da saúde mental pode abrir caminhos para a piora do seu estado emocional, o que pode provocar e desenvolver transtornos mentais.

Por isso, neste Dia Mundial da Saúde mental, cuide-se e não hesite em procurar ajuda!